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身高在很大程度上是受到父母遺傳的，在後期如果能夠經過科學的鍛鍊，也能夠促進身高的發育，但是很多父母在孩子成長的過程中採用了錯誤的方法，導致他們的身高停滯不前。 甚至可能出現孩子還沒有父母高的情況，這也是比較正常的情況，但是相比幾十年前的生活條件來說，現如今已經好了太多。 ... 如果孩子的身高超不過父母，那真的是讓父母無法接受，也會使父母產生自責的情緒，因為自己沒有給孩子及時的進補，所以才出現了如此讓人不滿意的身高。 說起徐靜蕾，很多人會稱呼她是才女和文藝女青年，經常性參加各種活動的徐靜蕾，站在任何人面前的時候都有著無法忽視的高度和氣勢。 現如今徐靜蕾的身高有一米七，很多人也會暗暗的猜測，她父母一定很高，殊不知，她父母的身高並沒有任何的優勢，而且在上中學的時候她的身高也只有1.43米。 ... 在偶然的一次機會上看到自己喜歡的很多工作對身高都有嚴格的限制，徐靜蕾也在默默地下決心，要儘快的長身高，只要是在閒暇的時候就會做拉伸的動作，雙手伸過頭頂，同時雙腳不斷地向下用力。 這樣的動作堅持一年之後，徐靜蕾的身高在未來三年的時間竟然竄高了24公分，這讓她即使在男性面前，也顯得無比高挑。 這樣的長高秘訣是徐靜蕾在接受採訪的時候，獨家分享的遺傳之外的長高的方法。 ... 要想孩子的身高快速增長，這幾個事情要經常做 1、保證穩定的睡眠 眾所周知，促進身高增長的是生長素，而生長素大多都是在夜間分泌的，只有在身體進入到穩定和高質量的睡眠中才會有生長素分泌出來。 而生長素對身高的影響也是無法忽視的必要條件，所以家長在孩子成長的過程中，保證他們在夜晚有一個高質量的睡眠，是家長一定不可以迴避的關注點。 ... 2、適量的伸展運動 在孩子日常做運動的時候，一定要鼓勵孩子多做出一些伸展運動，不管是伸懶腰還是打籃球，亦或是玩單雙槓，都能夠促進孩子骨骼的發展。 經過拉伸之後，孩子的身體不僅能夠變得更加柔軟，同時也能夠促進身體向長向發展，從而能夠增加身高，這樣的操作雖然沒有經過科學的驗證，但是在眾多的人身上已經得到了很好的驗證。 ... 3、保持飲食合理搭配 在孩子成長的過程中，家長一定要設置合理的飲食，不僅要做到葷素搭配，同時在孩子的餐食中也要適當的增加鈣元素的攝入，這是促進身體發育的必要元素，也是無法忽視的重要物質。 通過食補是非常不錯的方式，但是也要注意營養不要過剩，否則會使孩子出現肥胖的情況，身高如果再想增加就顯得有些困難了。 ... 4、不要出現不良的坐姿 在生活中一旦發現孩子有任何不良坐姿，家長一定要及時的調整，只有這樣才能夠讓他們的身材保持挺拔的狀態，不會因為不良的坐姿而出現身材畸形的情況。 同時駝背也會影響孩子給人的視覺身高。孩子的身高除了受遺傳因素的影響，在現實生活中，如果家長能夠糾正孩子不良的生活方式，在很大程度上也能夠減少孩子矮身高出現的機率。 如果要想使孩子的身高發育到你心目中期待的高度，上述的幾種方法不妨好好的記在心中，相信一定能夠有所改善。 今日互動話題：在孩子長身高的事業上，你都做過哪些努力，歡迎在下方留言互動。 本文圖片來源網絡，若有侵權，請聯繫刪除！
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